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불포화 지방 음식 4가지 불포화 지방 음식에 대해서 알아보겠습니다. 불포화 지방이 우리 몸에 좋다고 합니다. 오늘 포스팅에서는 우리 몸에 좋다고 하는 불포화 지방이 무엇인지와 불포화 지방 음식에 대해 알아보겠습니다. 불포화 지방 불포화 지방은 혈관 건강을 위해 꼭 필요한 필수 지방입니다. 지방에는 포화 지방과 불포화 지방이 있는데 포화 지방은 몸에 안 좋다고 하고 불포화 지방은 몸에 좋다고 하는 이유를 알아보겠습니다. 포화 지방이 안 좋다고 하는 이유는 포화 지방은 혈중 콜레스테롤의 수치를 높이며 여러 가지 질환의 원인이 되는 지방이기 때문입니다. 불포화 지방이 좋다고 하는 이유는 불포화 지방은 여러 가지 혈관질환을 예방해 주는 우리가 좋은 콜레스테롤이라고 알고 있는 HDL 콜레스테롤의 수치를 높여주는 지방이기 때문입니다. 그런.. 2022. 2. 21.
경차 유류세 환급제도 대상, 환급금액, 환급카드 신청방법 경차 유류세 환급제도에 대해 알려 드리겠습니다. 경차 유류세 환급제도가 무엇이며 경차 유류세 환급제도 대상, 환급금액, 환급카드 신청방법을 알려 드리겠습니다. 경차 유류세 환급제도 ■ 경차 유류세 환급제도 경차 유류세 환급제도는 서민 가정의 유류비 부담을 덜어주고 경차의 보급을 확대하기 위해 운영하고 있는 제도로 지원 대상이 되면 경차 유류세 환급을 받을 수 있습니다. ■ 경차 유류세 환급제도 대상 경차(승용, 승합) 소유주여야 하며 주민등록표 상의 동거가족이 소유한 승용차나 승합차 각각의 합계가 1대여야 합니다. 또한 유가 보조금 수혜 대상자인 장애인이나 국가유공자가 아니어야 합니다. 소유한 차가 배기량 1,000cc 미만이고 길이는 3.6m 이하, 너비는 1.6m 이하, 높이는 2.0m 이하여야 하고.. 2022. 2. 21.
치아 우식증 원인 치료 치아 우식증 원인 치료에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 치아 우식증이 무엇인지를 알아보고 이어서 치아 우식증 원인과 치아 우식증 치료에 대해 알아보겠습니다. 치아 우식증 ■ 치아 우식증 치아 우식증은 치아의 법랑질이 손상돼서 그 아래에 있는 상아질과 치수에 충치가 발생하는 질환으로 구강에 나타나는 질환 중 가장 흔한 질환입니다. ■ 치아 우식증 원인 □ 구강 내 세균 치태 내에 존재하는 세균들이 음식물과 반응해서 산을 생성하는데 산이 치면과 오래 접촉하는 동안 법랑질이 손상돼서 치아 우식증이 생깁니다. □ 자당 구강 내 세균들의 생존과 직접 관련이 되는 인자는 음식물입니다. 치아 우식증을 유발하는 음식물 중 가장 유력시되고 있는 것은 설탕의 성분인 자당입니다. □ 타액과 불소함유량 타액은 구강 내에서 완충.. 2022. 2. 19.
피부질환 종류 및 치료 피부질환 종류 및 치료에 대해서 알아보겠습니다. 날씨가 선선해지고 건조해지면 발생하기 쉬운 피부질환 종류에는 어떤 것이 있으며 피부질환 치료는 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 피부질환 종류 날씨가 선선해지고 건조해지면 피부에 여러 가지 변화가 일어나게 되고 그로 인해 피부에 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 이럴 때 잘 발생하거나 악화되는 경향이 있는 피부질환은 건성습진과 구순염, 아토피 습진입니다. ■ 건성습진 건성습진은 이름 그대로 피부가 건조해져서 발생하는 습진이며 40대 이후에 더 쉽게 발생할 수 있고 잘못된 목욕습관으로 인해 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다. ■ 구순염 구순염은 입술에 생기는 습진인데 구순염은 입술이 지나치게 건조해져서 발생하는 경우가 가장 흔하며 알레르기, 감염에 의해 생길 .. 2022. 2. 19.
건성습진 원인과 치료법 건성습진 원인과 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 건성습진이 어떤 질환인지와 건성습진이 생기는 원인 그리고 건성습진 치료법과 건성습진 예방법까지 알아보겠습니다. 건성습진 ■ 건성습진 건성습진은 이름 그대로 피부가 건조해져서 발생하는 습진이며 날씨가 선선해지고 건조한 계절에 많이 발생하고 가려워하며 긁는 것이 대표적인 증상인 질환입니다. ■ 건성습진 원인 건성습진은 공기, 나이, 잘못된 목욕습관 등으로 인해 피부가 건조해져 발생합니다. □ 공기 공기가 건조해지면 각질층에 있는 수분이 쉽게 증발하고 피부가 건조해지면 각질층이 손상돼 각질이 하얗게 일어나게 되고 가려움증이 발생합니다. 이런 현상은 팔, 배, 다리 부분에 특히 잘 생깁니다. 그 이유는 우리의 피부에는 얇은 기름막을 피부에 형성해 피부가 건조해지는.. 2022. 2. 18.
아토피 습진과 구순염 아토피 습진과 구순염에 대해서 알아보겠습니다. 아토피 습진과 구순염이 어떤 질환인지와 아토피 습진과 구순염을 어떻게 치료하는지 그리고 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 아토피 습진 ■ 아토피 습진 아토피 습진은 유전성 피부질환입니다. 영유아기 때에 대부분 처음 발생해서 사춘기 이후에는 저절로 좋아지지만 전체 아토피 습진 환자의 10% 내외는 성인이 돼도 지속되는 경우가 있습니다. 성인 아토피 습진의 특징은 습진이 대부분 귓불이나 목 그리고 팔, 다리의 겹치는 부분 등에 잘 발생하며 나머지 피부도 건조하다는 것입니다. 또한 별다른 이유 없이 환절기가 되면 악화되는 경향이 있습니다. ■ 아토피 습진 치료 아토피 습진이 생겼을 때는 전문의를 통한 항히스타민제 복용과 국소 도포 스테로이드제 사용 등으로 치료.. 2022. 2. 18.
간질 원인 증상 치료 간질 원인 증상 치료에 대해서 알아보겠습니다. 간질이 어떤 질환인지와 간질 원인에는 어떤 것이 있는지 그리고 간질 증상, 간질 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간질 ■ 간질 간질은 뇌 손상으로 인해 발생하는 질환으로 간질성 발작이 만성적으로 반복되는 질환입니다. 간질성 발작은 대뇌에 있는 신경세포의 이상 흥분상태로 인해 야기되는 의식과 신체의 장애 증상입니다. 간질은 치료를 받으면 완치율이 높은 질환입니다. 하지만 간질 환자들은 현실적으로 어렵고 고달픈 삶을 살게 됩니다. 발작으로 인해 따돌림이나 해고를 당하거나 결혼생활이 파국에 이르기도 하고 간질에 대한 잘못된 인식과 부정적인 태도는 환자에게 심한 수치심을 느끼게 하고 의욕상실로 이어지게 하여 능력을 발휘할 수 없게 만들기 때문입니다. 사람들이 .. 2022. 2. 17.
주택청약종합저축 알아야 할 4가지 주택청약종합저축에 대해서 알아보겠습니다. 주택청약종합저축이 무엇인지와 주택청약종합저축 청약자격, 주택청약종합저축 납입 방식, 연말정산 시 주택청약종합저축 소득공제 조건에 대해 알아보겠습니다. 주택청약종합저축 ■ 주택청약종합저축 주택청약종합저축은 이름 그대로 주택을 공급받기 위해 일시 예치식 또는 적금 형식으로 납부가 가능한 저축상품으로 계약기간은 주택을 공급받아서 입주자로 선정될 때까지이며 국민주택, 민영주택 상관없이 모든 신규 분양주택에 사용할 수 있는 만능청약통장입니다. ■ 주택청약종합저축 청약자격과 주의사항 □ 주택청약종합저축 청약자격 1. 나이가 만 19세 이상이어야 합니다. 단, 19세 미만인 세대주는 가능합니다. 2. 민영주택의 경우 만 20세 이상의 가입자이어야 하며 1인당 1 주택이 적용됩.. 2022. 2. 17.
근육통 원인 증상 치료 근육통 원인 증상 치료에 대해서 알아보겠습니다. 근육통이 무엇이며 만성화가 되면 어떻게 되는지와 근육통 원인, 근육통 증상 그리고 근육통 치료에 대해 알아보겠습니다. 근육통 먼저 근육통이 무엇이며 근육통이 만성화가 되면 어떻게 되는지와 근육통을 발생시키는 원인들에 대해 알아보겠습니다. ■ 근육통 근육통은 말 그대로 근육에 발생하는 통증을 의미합니다. 근육은 우리 신체 운동의 주된 역할을 담당하고 있습니다. 근육통은 외관상 드러나지도 않고 혈액 검사나 방사선 촬영 등에서도 이상 소견이 보이지 않습니다. 하지만 근육통을 소홀히 여기면 안 됩니다. 근육통이 만성화가 되면 치료에 시간이 오래 걸리고 완치가 어려운 점도 있지만 자율신경계 이상 현상이나 수면 장애, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. .. 2022. 2. 16.
여자탈모 원인 증상 치료 여자 탈모에 대해서 알아보겠습니다. 여자 탈모가 생기는 원인과 여자 탈모 증상 그리고 여자 탈모 치료에 대해 알아보겠습니다. 여자 탈모 ■ 여자 탈모 원인 □ 호르몬 불균형 호르몬 불균형으로 인해 탈모가 올 수 있는데 호르몬 치료를 받으면 다시 머리카락이 정상으로 자랍니다. □ 피임약 사용 피임약을 사용하다가 끊으면 탈모가 오는데 피임약을 사용하는 기간에는 탈모 현상이 오히려 적게 나타난다고 합니다. 피임약을 끊은 후 2개월~3개월이 지나면 탈모가 생기며 6개월까지 지속되는데 대부분 6개월~12개월 후에는 정상화가 됩니다. □ 심한 열병 고열을 동반한 질병을 1개월~3개월 전에 앓았거나 쇼크가 있었던 경우에 심한 탈모가 일시적으로 옵니다. 하지만 수개월 내에 대부분 정상화가 됩니다. 그러나 장티푸스 같은.. 2022. 2. 16.

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