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암 종류별 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식 암 종류별 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드리겠습니다. 우리나라 사람들에게 흔한 암인 폐암, 대장암, 위암, 유방암, 간암, 자궁경부암 등 6가지 암 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드립니다. 암 종류별 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식 ■ 폐암 폐암은 흡연에 의해 발생률이 급격하게 증가한 암으로 남자 암 사망의 중요 원인이자 전 세계적으로 흔한 암입니다. 폐암에 좋은 것은 야채와 과일을 충분히 섭취하는 것인데 가장 좋은 것은 누구나 아시듯이 금연입니다. 베타카로틴을 섭취하면서 흡연을 하면 폐암의 위험이 오히려 높아진다고 합니다. 때문에 폐암을 예방하려면 가장 먼저 금연을 해야 하고 금연을 한 후에는 야채와 과일을 충분히 섭취하셔야 합니다. ■ 대장암 생선, 닭의 날개와 가슴 부위 등 흰색 고기는 .. 2022. 4. 1.
은행 전화번호 진위 확인 서비스 이용방법(보이스피싱 예방) 보이스 피싱이나 메신저 피싱 등 금융사기 피해를 예방할 수 있는 은행 전화번호 진위 확인 서비스를 알려드립니다. 은행 전화번호 진위 확인 서비스가 무엇인지와 이용방법을 알려드리겠습니다. 은행 전화번호 진위 확인 서비스 은행을 사칭한 보이스 피싱과 메신저 피싱 등에 의한 금융사기 피해를 입는 분들이 많습니다. 수법도 점점 진화해서 피해를 입는 분들이 더 늘어나는 것 같습니다. 휴대폰으로 모바일 뱅킹을 하면 은행에 가지 않아도 돼서 편하지만 반면에 계좌정보나 통장 비밀번호 등이 언제든 노출될 수 있다는 위험성도 있습니다. 은행 전화번호 진위 확인 서비스는 이렇듯 은행을 사칭한 보이스 피싱과 메신저 피싱에 의한 금융사기 피해를 예방하기 위해 은행 연합회와 19개 은행이 새롭게 제공하는 서비스입니다. 은행 전화.. 2022. 4. 1.
고혈압 합병증 5가지 고혈압 합병증에 대해 알려드리겠습니다. 고혈압이 지속되는 경우 우리 몸에 여러 가지 합병증을 유발합니다. 고혈압으로 인해 우리 몸에 생기는 고혈압 합병증 5가지를 알려드립니다. 고혈압 합병증 ■ 고혈압 기준 수축기 혈압이 120 미만, 확장기 혈압이 80 미만이면 정상 혈압으로 보고 수축기 혈압이 140 이상, 확장기 혈압이 90 이상인 경우 고혈압으로 봅니다. 우리나라 성인의 약 30% 정도는 고혈압이 있다고 추정되는데 고혈압이 치료되지 않고 지속되면 우리 몸에 여러 가지 합병증이 발생합니다. ■ 동맥경화증 고혈압은 동맥경화증을 일으키는 위험 인자 중 하나입니다. 고혈압이 지속되면 섬유성 결합 조직의 증식에 의해 몸 조직, 기관이 단단하게 변하는 경화증을 동맥에 일으켜 혈액순환을 어렵게 합니다. ■ 고.. 2022. 3. 31.
자동차 채권 미환급금 조회 및 상환방법 자동차 채권 미환급금 조회 및 상환방법을 알려드리겠습니다. 행정안전부에서 찾아가지 않은 채권 미환급금 일제 상환을 추진한다고 합니다. 채권 미환급금 조회방법과 상환방법을 알려드리겠습니다. 채권 미환급금 조회 및 상환방법 ■ 채권 미환급금 채권 미환급금은 채권을 산 후 만기가 됐는데도 환급을 받지 않은 돈입니다. 2021년 10월 기준으로 채권 미환급금이 2,391억 원이고 청구를 안 해서 권리가 자동으로 사라지는 채권만 연간 20억 원이라고 합니다. 우리가 새 차나 중고차 등 자동차를 살 때 의무적으로 도시철도 채권이나 지역개발 채권을 사야 하고 5년~7년이 지나면 환급을 받아야 합니다. 환급은 본인이 직접 은행에 가서 청구를 해야 받을 수 있는데 잊어버리고 있거나 번거로워서 청구를 하지 않은 사람들이 .. 2022. 3. 31.
20대~60대까지 연령별 위험질환 20대~60대까지 연령별 위험질환을 알려드리겠습니다. 각 연령별로 조심해야 되는 질환들이 다릅니다. 20대~60대까지 내 나이에는 어떤 질환을 조심해야 되는지 알아가시기 바랍니다. 연령별 위험질환 ■ 20대~30대 □ 심혈관 질환, 암, 뇌혈관 질환 등의 가족력이 있는 경우 심혈관 질환, 암, 뇌혈관 질환 등에 걸렸던 사람이나 현재 앓고 있는 사람이 가족 중에 있는 경우에는 혈중 지질, 혈당, 혈압 등을 신경 써야 합니다. 비만이거나 흡연이나 음주를 하고 있다면 생활습관의 개선이 필요합니다. 비만이거나 흡연, 음주를 하면 혈관 질환이 생길 위험성이 더 높습니다. 그리고 암에 대한 가족력이 있는 사람은 남들보다 일찍 암 검진을 시작하는 것이 좋습니다. □ 가족력이 없는 경우 가족력이 없다고 해서 안심할 수.. 2022. 3. 30.
소변과 피부로 알 수 있는 질병들 소변과 피부로 알 수 있는 질병들을 알려드리겠습니다. 소변의 상태와 피부의 상태를 보면 우리 몸에 어떤 이상이 있는지 알 수 있습니다. 소변과 피부로 어떤 질병들을 알 수 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 소변과 피부로 알 수 있는 질병들 ■ 요로결석 요로결석을 소변의 상태로도 알 수 있습니다. 소변을 볼 때 혈뇨가 나오면서 등과 옆구리가 심하게 아프면 요로결석이 원인일 가능성이 높습니다. ■ 전립선, 방광, 콩팥 염증 요로결석뿐 아니라 전립선이나 방광이나 콩팥에 염증이 발생한 경우에도 혈뇨를 볼 수 있습니다. 따라서 눈에 보일 정도의 혈뇨가 나오는 분은 요로나 신장에 무슨 문제가 생긴 건 아닌지 검사를 받아보시기 바랍니다. ■ 당뇨, 신장 기능 이상, 통풍 소변을 볼 때 거품이 많이 생긴다면 당뇨가 생긴.. 2022. 3. 30.
대변 상태로 알 수 있는 질병들 대변 상태로 알 수 있는 질병들을 알려드리겠습니다. 대변의 굵기, 냄새, 묽기, 색깔 등을 통해 우리 몸에 어떤 문제가 있는지 알 수 있습니다. 대변 상태로 알 수 있는 질병들이 무엇인지 확인해 보시기 바랍니다. 대변 상태로 알 수 있는 질병들 ■ 직장, 결장 직장이나 결장에 생긴 문제는 대변의 굵기를 보면 알 수 있습니다. 직장이나 결장에 혹이나 암이 발생하여 변의 진행을 방해하는 경우 가늘고 얇은 대변이 나올 수 있습니다. 하지만 가늘고 얇은 대변은 직장이나 결장에 생긴 문제 외에 과로나 스트레스, 심리적인 문제로도 나올 수 있기 때문에 직장이나 결장에 문제가 생겼다고 단정 지을 수는 없습니다. ■ 장 대변을 볼 때 심한 악취가 나는 경우가 있는데 장 내에 부패균이 많으면 대변에서 심한 악취가 날 수.. 2022. 3. 30.
전라남도 여성 취업 바우처 제도(신청자격, 신청방법, 지원내용) 전라남도 여성 취업 바우처 제도(경력 이음 바우처)에 대해 알려드리겠습니다. 전라남도에 살고 계시는 여성분들은 경력 이음 바우처의 신청 자격, 신청방법, 지원 내용을 알아가시기 바랍니다. 여성 취업 바우처(경력 이음 바우처) ■ 경력 이음 바우처 신청 자격 1. 구직을 희망을 희망하는 여성 중 전라남도에 1년 이상 주소를 두고 거주하고 있는 만 35세~54세 이하의 여성이어야 합니다. 2. 취업 지원기관에 구직 등록을 한 여성(구직 등록 확인증 필요)이어야 하며 중위소득은 신청일 기준 전달 건강보험료 기준으로 150% 이하여야 합니다. ■ 경력 이음 바우처 신청 방법 신청 기간은 4월 29일까지이며 구직 등록을 한 여성이 대상이기 때문에 먼저 여성 새로 일하기 센터나 고용복지 플러스센터 등 취업 지원기관.. 2022. 3. 29.
경기 여성 취업 지원금(지원자격, 지원금액, 신청방법) 경기 여성 취업 지원금에 대해 알려드리겠습니다. 경기도에 살고 계시는 여성분들은 경기 여성 취업 지원금의 지원 자격, 지원 금액, 신청 방법에 대해 알아가시기 바랍니다. 경기 여성 취업 지원금 ■ 경기 여성 취업 지원금 지원 자격 1. 1년 이상 경기도에서 거주하고 있는 만 35세~59세의 구직을 희망하는 여성 중에서 최근 3개월 평균 건강보험료 기준으로 중위소득 100% 이하인 여성이어야 합니다. 2. 주 근로시간이 20시간 미만이거나 사업자등록증이 없는 여성이어야 합니다. ■ 경기 여성 취업 지원금 지원 금액 1. 한 달에 30만 원씩 3개월 동안 총 90만 원의 취업지원금이 지역화폐로 지급이 됩니다. 2. 취업 지원금 지원기간 중 취업이나 창업에 성공하고 3개월 동안 고용 또는 사업이 유지되는 경우.. 2022. 3. 29.
소상공인과 중소기업의 지원자금·보증 만기연장 핵심정리 중소벤처기업부와 중기부 산하 정책금융기관이 소상공인과 중소기업의 지원자금·보증 만기 연장을 결정했습니다. 그와 관련된 핵심 내용들을 알려 드립니다. 지원자금·보증 만기 연장 중소벤처기업부와 중기부 산하 정책금융기관이 소상공인과 중소기업의 자금 상환 부담을 줄이기 위해 만기 연장·상환유예 조치를 연장한다고 합니다. ■ 2020년 3월 이전 지원자금·보증 2022년 3월 말 종료 예정이었던 만기 연장·상환유예 조치를 9월 말까지 6개월 추가 연장합니다. ■ 2020년 4월 이후 신규 대출·보증 2020년 4월 이후 신규 대출·보증 분도 기존 만기연장·상환유예 조치와 동일하게 지원합니다. ■ 시중 은행 보증부대출 시중 은행 보증부대출의 경우 2년 거치 3년 분할 상환(5년)에서 3년 거치 3년 분할 상환(6년.. 2022. 3. 29.

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