겨울철 피부 관리에 대해서 알아보겠습니다. 춥고 건조한 날씨 때문에 피부가 메마르고 거칠어지는 겨울철 피부 관리는 어떻게 해야 되는지 겨울철 피부 관리법 3가지에 대해 알아보겠습니다.
겨울철 피부 관리법 첫 번째 수분 공급
사계절 중 가을철과 겨울철은 기후가 건조한데 특히 겨울철은 더 심합니다. 그런데 이런 건조함은 사람의 피부에 상당히 안 좋습니다.
피부가 건조해지면 피부 탄력이 떨어지고 각질층도 두꺼워지며 주름이 생길 수 있고 여러 가지 피부 질환이나 가려움증이 발생할 확률도 높아집니다.
또한 사람의 몸을 구성하는 수많은 세포의 60%~70%는 물로 이루어져 있는데 물이 부족하면 세포가 제 기능을 하기 어려워지고 피부에도 문제가 생깁니다.
따라서 수분을 충분하게 공급해 주는 것이 겨울철 피부 관리에 중요합니다.
겨울철 피부 관리법 두 번째 필링
피부 표피의 죽은 세포층(노화한 각질)을 벗겨내 피부가 새로 재생되게 하는 것이 필링인데 필링을 통해 피부를 맑고 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
각질이 생기는 것을 방지하기 위해서는 평소에 적절한 영양과 수분을 피부에 공급해 주는 것이 좋고 각질 제거는 스크럽 제품이나 필링용 젤을 이용하여 일주일에 한 번 정도 하는 것이 좋습니다.
세안할 때 미지근한 물로 하고 찬물로 마무리를 하면 혈액순환에 도움을 줄 수 있는데 이때 각질을 제거한다고 때수건 등으로 얼굴을 미는 과도한 자극을 주는 행동은 하면 안 됩니다.
세안 후에는 자신의 피부에 맞는 화장수를 물기가 마르기 전에 발라서 영양과 수분을 공급해 주고 일주일에 한 번 정도 수분팩, 마사지를 해 주면 좋습니다.
스킨케어는 잠자기 전에 집중적으로 해 주는 것이 좋은데 가볍고 묽은 제형부터 발라서 충분히 흡수시켜 줍니다.
겨울철 피부 관리법 세 번째 좋은 습관 갖기
■ 신선한 과일과 채소를 먹고 수분이 충분히 공급될 수 있도록 하루에 8잔 이상 물을 마십니다.
■ 담배와 술은 피부에 좋지 않기 때문에 피해야 합니다.
■ 습도를 40%~50% 정도로 유지하여 실내가 건조하지 않도록 합니다.
■ 환기 등으로 자주 공기를 정화해 줍니다.
■ 과도한 세안은 피합니다. 피부의 방어막을 손상시켜서 피부가 더 건조해지고 잔주름을 만들 수 있습니다.
오늘은 겨울철 피부 관리에 대해 알아봤습니다. 다음에도 조금이라도 도움을 드릴 수 있는 포스팅을 하겠습니다.
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