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수면무호흡증 합병증 7가지 수면무호흡증 합병증 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 수면무호흡증은 잠자는 동안에 숨쉬기를 멈추는 증상입니다. 수면무호흡증 합병증 7가지 수면무호흡증을 치료하지 않으면 여러 질환이 생길 위험이 높다고 합니다. 어떤 합병증들이 생길 수 있는지 알아보겠습니다. ■ 소화기 질환 소화기 질환 중에서 위식도 역류질환과 관련이 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. ■ 정신 신경학적 합병증 인지능력 장애나 운전능력의 저하, 주간 과다 졸림증 등이 생길 수 있다고 합니다. ■ 비뇨생식기 질환 성기능 장애 중에서 발기부전에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있다고 합니다. ■ 뇌졸중 뇌혈관질환 환자의 약 70% 정도에서 수면무호흡증이 발견되고 수면무호흡증이 중증도 이상인 경우 뇌혈관질환이 정상에 비해 약 4배 정도 높게 나타.. 2021. 11. 27.
수면 무호흡증 원인 증상 검사 치료 수면 무호흡증에 대해서 알아보겠습니다. 수면 무호흡증이 무엇인지와 원인 증상 검사 치료까지 수면 무호흡증에 대한 전반적인 내용을 알아보겠습니다. 수면 무호흡증 수면 무호흡증은 이름 그대로 자는 동안 숨 쉬는 것이 멈춰지는 것을 말합니다. 수면 무호흡증에는 중추성 무호흡, 폐쇄성 수면 무호흡, 혼합형의 3가지가 있습니다. ■ 중추성 무호흡 먼저 중추성 무호흡은 숨을 쉬려는 노력 자체가 일시적으로 정지를 보이는 것을 말합니다. ■ 폐쇄성 수면 무호흡 폐쇄성 수면 무호흡은 숨을 쉬려는 시도는 있지만 기도가 폐쇄돼서 발생하는 것을 말합니다. ■ 혼합형 혼합형은 중추성 무호흡과 폐쇄성 수면 무호흡이 같이 존재하는 것이라고 할 수 있습니다. 위의 3가지 중에서 폐쇄성 수면 무호흡이 가장 흔합니다. 이번에는 수면 무.. 2021. 11. 27.
불면증 종류 및 불면증 자가진단 테스트 불면증 종류 및 불면증 자가진단 테스트에 대해서 알아보겠습니다. 불면증이 무엇인지와 불면증 종류, 불면증으로 생길 수 있는 질병들, 불면증 자가진단 테스트 방법을 알아보겠습니다. 불면증 불면증은 밤에 잠을 자지 못하는 상태가 지속되는 것을 말합니다. 자신의 수면시간이 충분하다고 느끼는 사람은 많지 않은 반면 수면장애와 수면 무호흡증을 겪는 사람은 많아지고 있습니다. 잠이 보약이란 말이 있습니다. 잠을 잘 자야 뇌와 몸의 장기들도 피로를 풀고 신체의 면역력도 강화되는데 잠이 부족하면 이런 과정이 잘 이루어지지 않아서 건강에 좋지 않습니다. 성인의 적정 수면시간은 개인에 따라 다를 수 있지만 7시간에서 8시간이라고 합니다. 아침에 일어났을 때 안 피곤하고 낮에 졸지 않고 생활할 수 있을 정도의 수면시간이 자.. 2021. 11. 26.
결핵 증상 및 잠복결핵감염 결핵 증상 및 잠복결핵감염에 대해서 알아보겠습니다. 결핵 증상과 함께 결핵이 무엇인지와 치료, 예방에 대해 알아보고 잠복결핵감염이 무엇인지도 알아보겠습니다. 결핵 결핵은 우리 몸 안으로 병원체인 결핵균이 들어와서 일으키는 질환입니다. 결핵은 폐결핵 환자로부터 나온 미세한 침방울로 직접 전파가 됩니다. 밀접 접촉자의 약 30% 정도가 감염이 되는데 감염자 중에서 약 10% 정도가 발병을 합니다. 즉, 전파된 사람들이 모두 결핵에 걸리지는 않습니다. 또한 감염이 되었다고 해서 즉시 발병을 하는 것도 아닙니다. 발병하는 사람 중 50% 정도가 2년 안에 발병하고 나머지는 일생 중 어느 시점에 발병합니다. 면역력이 떨어질 때 나타나는 것입니다. 다음은 결핵 증상을 알아보겠습니다. 결핵 증상 결핵 증상의 가장 대.. 2021. 11. 26.
올바른 걷기 자세 5단계 올바른 걷기 자세에 대해서 알아보겠습니다. 올바른 걷기 자세가 중요한 이유와 올바른 걷기 자세 5단계를 알아보겠습니다. 올바른 걷기 자세 올바른 걷기 자세가 중요한 이유는 오랜 기간 잘못된 자세로 걷게 되면 체형이 변할 뿐만 아니라 목, 어깨, 허리, 무릎, 발목, 발 등에 통증이 발생할 수 있기 때문입니다. 걸을 때 아랫배를 내밀고 걷거나 안짱걸음, 팔자걸음, 너무 넓은 보폭으로 걷는 자세 등은 고관절이나 무릎, 발목 등에 무리를 주며 관절과 디스크가 손상될 수도 있습니다. 그리고 걷는 것이 건강에 좋은 건 사실이지만 자신한테 맞지 않는 걷기는 오히려 건강을 악화시킬 수 있기 때문에 자신한테 맞는 방법으로 걸어야 합니다. 만약 척추관 협착증이 있는 사람의 경우는 보폭을 약간 좁게 해서 빠르지 않게 걷고.. 2021. 11. 26.
간에 좋은 습관 7가지 간에 좋은 습관 7가지를 알아보겠습니다. 간에 좋은 습관 7가지를 알아보면서 우리가 평소에 간 건강에 신경을 써야 하는 이유도 같이 알아보겠습니다. 간 건강 우리가 평소에 간 건강에 신경을 써야 하는 이유는 간은 우리 몸에서 많은 일을 하는 장기이자 간 건강이 나빠져도 증상이 잘 나타나지 않는 침묵의 장기이기 때문입니다. ■ 간은 침묵의 장기 간암의 경우 크기가 10cm까지 커져도 별 증상이 없는 경우도 많다고 합니다. ■ 간의 역할 □ 간은 우리 몸에 안 좋은 물질들을 해독하는 일과 함께 흡수된 영양소를 몸에 효과적인 물질로 만들어 저장하는 일을 합니다. □ 간은 쿠퍼 세포라는 것이 있어서 소화관에서 간으로 오는 세균을 없애주기 때문에 우리 몸의 면역 기능과도 관련이 있습니다. □ 간은 혈중 콜레스테롤.. 2021. 11. 25.
눈에 좋은 운동 눈에 좋은 운동에 대해서 알아보겠습니다. 눈 건강의 중요성은 말하지 않아도 모두 다 아실 거라고 생각합니다. 눈에 좋은 운동으로 눈 건강 지키는 방법을 알아보겠습니다. 눈 건강 신체 오복 중 하나라고 합니다. 그만큼 눈 건강은 중요한데 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰 등 가까이에 있는 것을 너무 열심히 보느라 눈 건강을 해치곤 합니다. 다리가 아프면 앉아서 쉬듯이 눈도 쉬는 시간을 줘야 합니다. 컴퓨터나 스마트폰을 보는 중간중간 잠시 눈을 감아 주거나 시선을 먼 곳으로 돌려서 눈의 피로를 풀어줘야 합니다. 또한 우리가 목이나 팔 등을 스트레칭하는 것처럼 눈의 피로를 풀어주는 운동도 해야 합니다. 오늘 알아보는 눈에 좋은 운동으로 눈 건강을 지키셨으면 합니다. 지금부터 눈에 좋은 운동을 알아보겠습니다. 어렵지.. 2021. 11. 25.
종부세 납부 분납 신청 종부세 납부 분납 신청에 대해서 알아보겠습니다. 종부세 납부 분납 신청 가능한 대상과 종부세(종합부동산세) 분납 가능 금액 및 종부세 납부 분납 신청 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 종부세 납부 기간은 12월 1일~12월 15일까지입니다. 납세 의무자 중 종부세 납부 분납 신청 가능한 대상부터 알아보겠습니다. 종부세 납부 분납 신청 가능한 대상 종합부동산세법 제10조에 따라 농어촌 특별세를 제외한 금액 기준으로 종부세 납부 금액이 250만 원을 초과하는 경우에는 납세자의 선택에 의해 분납을 할 수 있습니다. 분납을 신청하면 농어촌 특별세도 같은 비율로 분납 신청이 되며 분납 기간 동안에는 이자상당액이 가산되지 않습니다. 2019년부터 종부세 납부 대상자의 부담을 줄이기 위해 분납 기간이 6개월로 확대돼서.. 2021. 11. 25.
퇴행성 디스크 치료 퇴행성 디스크 치료에 대해서 알아보겠습니다. 퇴행성 디스크 치료와 함께 퇴행성 디스크가 무엇인지와 퇴행성 디스크 원인, 증상도 함께 알아보겠습니다. 퇴행성 디스크 퇴행성 디스크는 여러 원인에 의해 척추뼈들 사이에 있는 디스크의 수분 함량 감소나 디스크 안에 있는 수핵이 튀어나옴 등에 따라 나타나는 증상을 말합니다. 나이가 들수록 증가하는 것이 일반적인데 가장 흔한 것은 90% 이상인 허리 부위에서 일어나는 추간판(디스크) 탈출증입니다. ■ 퇴행성 디스크 원인 반복적인 외상, 골다공증, 비만, 흡연, 노화 등이 있을 수 있습니다. ■ 퇴행성 디스크 증상 요통과 하지 방사통이 일반적인 증상입니다. 퇴행성 디스크 치료 퇴행성 디스크 치료에는 보존적 치료와 수술적 치료가 있는데 초기 환자들은 보존적 치료로도 증.. 2021. 11. 24.
만성 신부전 원인 및 자가진단 리스트 만성 신부전 원인 및 자가진단 리스트에 대해서 알아보겠습니다. 해마다 만성 신부전 환자가 늘고 있다고 합니다. 만성 신부전 원인과 만성 신부전 자가진단 리스트 10가지를 알아보겠습니다. 만성 신부전 만성 신부전은 만성 콩팥병이라고도 불리는 질환인데 신장 기능 감소가 지속해서 나타나거나 신장이 3개월 넘게 손상되어 있는 것을 말합니다. 신장 손상이 심해지면 식욕부진이나 가려움증, 피로감 등의 증상이 생기는데 문제는 신부전증 초기에는 증상을 느끼기 어렵다는 것입니다. 신장이 손상된 것을 방치하면 회복이 쉽지 않아서 이식 수술을 받거나 평생 투석을 해야 하는 경우도 적지 않은 질환인 만성 신부전이 될 수 있습니다. 만성 신부전 원인 만성 신부전 원인은 여러 가지가 있습니다. 그중 당뇨병이 가장 많은 원인이고 .. 2021. 11. 24.

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