공황 장애 원인 증상 치료법

공황 장애 원인 증상 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 공황 장애 원인 증상 치료법에 대해 알아보면서 공황 발작을 의심할 수 있는 경우도 함께 알아보겠습니다.

공황 장애

공황 장애는 심한 불안을 갑자기 느끼며 죽을 것 같은 두려움을 갖는 공황 발작을 특징으로 하는 불안 장애의 하나입니다.

■ 공황 장애 원인

세로토닌, 노아드레날린 등 불안 조절과 관련된 신경전달 물질의 이상이나 불안과 공포를 담당하는 전상 대상피질, 편도 등의 과도한 활성 등을 원인으로 보고 있다고 합니다.

또한 파국적 인지를 가진 경우 자율신경계의 각성을 유발해서 공황장애를 경험할 가능성을 높인다고 합니다.

이번에는 공황 장애 증상과 공황 발작을 의심할 수 있는 경우에 대해 알아보겠습니다.

공황 발작이 다시 발생하지 않을까 하는 걱정을 지속적으로 하게 되고 공황 발작이 발생할 가능성이 높다고 생각되는 상황, 장소 등을 회피하는 행동이 동반될 수 있습니다.

또한 갑자기 죽을 것 같은 극심한 공포를 느껴서 몸에 무슨 이상이 있는 건 아닌지 검사를 받으러 가지만 이상을 발견하지 못해서 병원을 여러 군데 다니다가 정신건강의학과를 찾기도 합니다.

■ 공황 발작을 의심해 볼 수 있는 경우

□ 죽을 것 같은 공포, 가슴 두근거림, 스스로를 통제할 수 없을 것 같은 불안감.

□ 식은땀, 몸의 떨림, 감각 이상, 비현실감.

□ 숨이 안 쉬어지거나 답답한 느낌, 어지럽거나 멍한 느낌, 질식할 것 같은 느낌.

□ 춥거나 화끈 거리는 느낌, 가슴 불편감이나 흉통, 복부 불편감이나 메스꺼움.

갑자기 극심한 공포와 고통이 느껴지면서 위 증상 중 4가지 이상의 증상이 같이 나타나는 경우에는 공황 발작을 의심해 볼 수 있습니다.

공황 장애는 생활 반경이 좁아지는 등 일상생활에 지장을 줄 수 있을 뿐만 아니라 우울증에 빠질 수도 있기 때문에 꼭 치료를 받아야 합니다.

마지막으로 공황 장애 치료법에 대해 알아보겠습니다.

공황 장애 치료법에는 약물 치료와 비약물 치료가 있습니다.

■ 약물 치료

약물에 효과가 있는 경우 6개월 이상 치료가 필요하고 재발의 방지를 위해서 1년~2년간 유지 치료가 필요할 수도 있으며 불안 증상이 심한 경우에는 치료 초기에는 안정제를 함께 처방하기도 한다고 합니다.

■ 비약물 치료

□ 인지행동 치료

대표적인 치료법으로 원인이나 증상 등 공황 장애에 대해 정확하게 배우고 불안을 악화시키는 왜곡된 생각을 바꾸어 나가며 공황 발작 시 나타나는 증상을 스스로 조절할 수 있게 하는 치료법입니다.

□ 최근에는 가상현실 기반 인지행동 치료도 사용되고 있다고 합니다.

오늘은 공황 장애 원인 증상 치료법에 대해 알아봤습니다. 다음에도 조금이라도 도움을 드릴 수 있는 포스팅을 하겠습니다.