암에 좋은 음식 (항암 효과)
암에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 항암 효과 영양소가 들어 있는 암에 좋은 음식을 종류별로 알려드립니다. 오늘 알려 드릴 암에 좋은 음식의 종류는 10가지입니다. 암에 좋은 음식 ■ 셀레니움이 들어 있는 음식 셀레니움은 폐암과 전립선암과 대장암 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 현미, 쇠고기의 살코기 부분, 해산물, 닭고기, 내장 등에 많이 들어 있습니다. 단, 셀레니움을 과다 섭취하는 경우 독이 될 수도 있기 때문에 주의하셔야 합니다. ■ 섬유질이 들어 있는 음식 하루에 5회 이상 섬유질이 풍부한 다양한 종류의 과일과 야채를 섭취하면 방광암, 위암, 유방암, 전립선암, 대장암 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 케일, 녹황색 채소, 시금치, 배추, 콜리플라워, 콩식품, 브로콜리, 양파, 보리, ..
2022. 4. 4.