본문 바로가기
녹내장을 발생시키는 잘못된 습관과 녹내장 예방법 녹내장을 발생시키는 잘못된 습관과 녹내장 예방법에 대해 알려 드리겠습니다. 젊은 나이에도 녹내장이 생기게 하는 잘못된 습관과 녹내장 예방하는 법을 알려 드립니다. 녹내장 ■ 녹내장은 시신경의 기능에 이상이 생겨 시야 결손을 유발하는 질환으로 진행되는 질환이며 황반변성, 당뇨망막병증과 함께 3대 실명 질환 중의 하나로 꼽히고 있습니다. 녹내장 환자는 매년 꾸준하게 증가하고 있습니다. 우리나라의 녹내장 환자는 매년 4.5%씩 꾸준하게 증가하여 한 해 96만 명에 달한다고 합니다. ■ 녹내장은 주로 50대 이상에서 가장 많이 발병합니다. 하지만 최근에는 30대, 40대에서도 많이 발병하고 있습니다. 시신경이 한 번 손이 되면 회복이 불가능한 질환인 녹내장은 치료가 어려운 말기로 진행될 때까지 특별한 증상을 느.. 2022. 5. 6.
녹내장 검사 방법과 치료 방법 녹내장 검사와 녹내장 치료에 대해서 알려 드리겠습니다. 녹내장은 말기까지 대부분 자각증상이 없기 때문에 녹내장 검사를 통해 조기에 발견해서 녹내장 치료를 해야 실명을 막을 수 있습니다. 녹내장 검사 녹내장은 시신경에 이상이 생겨서 시야의 결손을 유발하는 질환인데 시신경 손상이 많이 진행되는 말기까지 대부분 자각증상이 없습니다. 때문에 꼭 미리미리 검진을 받으셔야 합니다. 가장 중요한 것은 특별한 증상이 없다 하더라도 6개월 혹은 1년에 한 번씩은 안과에서 반드시 검진을 받아보시는 것입니다. 보통 검진을 할 때 시력검사, 안압검사 등을 하는데 안압이 정상으로 나온다 할지라도 녹내장에 걸리는 경우가 많다고 합니다. 따라서 안압검사만으로 정확한 녹내장 진단이 어려울 수 있기 때문에 시력 검사, 안압검사 이외에.. 2022. 5. 6.
저혈당 증상과 고혈당 증상 저혈당 증상과 고혈당 증상에 대해 알려 드리겠습니다. 저혈당 증상, 고혈당 증상과 함께 혈당 관리를 해야 되는 이유도 알려 드립니다. 혈당 관리 혈당이란 혈액 내 포도당을 말합니다. 이 포도당이 사람한테 중요한 이유는 포도당은 뇌와 적혈구의 에너지원이기 때문이며 일정하게 유지되지 않으면 당뇨병이 생기기 때문입니다. 혈당은 8시간 공복 후 검사했을 때 100 미만이어야 정상입니다. 공복 후 혈당이 126을 넘으면 당뇨병으로 진단합니다. ■ 혈당관리가 중요한 이유 혈당 관리가 중요한 이유는 혈당이 지나치게 낮거나 높으면 당뇨병 외에도 다른 질병들이 발생할 수 있기 때문입니다. 혈당이 지나치게 낮거나 높은 경우에 발생할 수 있는 질병들은 저혈당 증상과 고혈당 증상을 알려 드리면서 같이 알려 드리겠습니다. 저혈.. 2022. 5. 4.
당뇨 환자의 식단 및 당뇨에 좋은 음식 당뇨 환자의 식단 및 당뇨에 좋은 음식에 대해 알려 드리겠습니다. 식사 요법은 운동 요법, 약물 치료와 함께 당뇨병을 치료하는 방법 중 하나입니다. 당뇨 환자의 식단 및 당뇨에 좋은 음식에 대해 알려 드립니다. 당뇨 환자의 식단 당뇨 환자의 식단에서 반드시 고려해야 하는 것은 당뇨식의 기본 원칙입니다. 당뇨식의 기본 원칙을 지키는 식습관을 유지하시면 혈당 조절과 합병증 예방에 도움이 됩니다. ■ 당뇨식의 기본 원칙 □ 첫 번째 매일 알맞은 양의 음식을 일정한 시간에 규칙적으로 드셔야 합니다. □ 두 번째 식이섬유를 적절하게 섭취하셔야 합니다. □ 세 번째 적정량의 지방을 섭취하시고 콜레스테롤 섭취를 줄이셔야 합니다. □ 네 번째 설탕이나 꿀, 소금 등의 섭취를 줄이셔야 합니다. □ 다섯 번째 되도록이면 .. 2022. 5. 2.
혈압 낮추는 습관 혈압 낮추는 습관에 대해 알려 드리겠습니다. 고혈압을 치료할 때 효과를 높이기 위해서는 약물을 이용한 치료와 습관의 개선이 병행되어야 합니다. 혈압 낮추는 습관을 알려 드립니다. 혈압 낮추는 습관 ■ 체중 관리 혈압을 낮추시려면 체중관리를 하셔야 합니다. 체지방이 증가할수록 혈압도 높아지며 비만인 사람이 고혈압이 될 위험은 그렇지 않은 사람에 비해 5배 정도 높습니다. ■ 스트레스 관리 스트레스가 만병의 근원이라는 말은 다들 들어보셨을 겁니다. 이 스트레스는 혈압에도 안 좋은 영향을 미칩니다. 성인 고혈압의 상당 부분은 스트레스와 관련이 있습니다. 스트레스가 심한 경우에는 교감신경이 항진되면서 혈압이 상승합니다. ■ 금연 혈압을 낮추기 위해서는 금연을 하셔야 합니다. 고혈압이 있는 사람에게 흡연은 굉장히.. 2022. 4. 30.
만성질환 예방 및 관리 방법(암, 심장질환, 뇌혈관질환) 오늘은 만성질환 예방 및 관리 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 만성질환 종류 중 암, 심장질환, 뇌혈관질환을 예방하고 관리하는 방법을 알려 드립니다. 만성질환 우리나라 사망 원인 중 80%가 넘은 비율을 차지하는 것이 바로 만성질환입니다. 만성질환 중에서도 암, 뇌혈관질환, 심장질환으로 인한 사망이 많습니다. ■ 암 □ 간암 간암은 초기에는 증상이 없어서 발견하는 것이 어렵기 때문에 간염 보균자는 검진을 규칙적으로 받아야 합니다. 가족 중 간암 환자가 있는 경우와 간병변증 환자의 경우가 간암 고위험군인데 간암 고위험군은 간암에 걸릴 위험을 줄이려면 검사를 6개월에 한 번씩은 받아야 합니다. 검사를 1년에 한 번씩 받는 경우 이미 암이 커져 완치 시기를 놓칠 수도 있는데 이유는 간암이 2배로 커지는 기간이.. 2022. 4. 28.
미세먼지로 인해 생길 수 있는 질병들 오늘은 미세먼지로 인해 생길 수 있는 질병들에 대해 알려 드리겠습니다. 우리 몸으로 들어온 미세먼지가 어떤 질병들을 발생시킬 수 있는지 알려 드립니다. 미세먼지로 인해 생길 수 있는 질병들 ■ 주름과 검버섯 피부에 흡수된 미세먼지가 색소 세포를 자극하여 주름과 검버섯이 생길 수 있습니다. ■ 난임 정자나 난자가 제대로 만들어지지 않아서 난임의 위험이 커질 수 있습니다. ■ 알레르기 비염 호흡기를 통해서 미세먼지가 몸속에 들어오면 히스타민이 분비되며 과도하게 콧물이 나오는데 콧속이 콧물 때문에 부풀어 오르고 염증이 생겨서 코막힘도 생길 수 있습니다. ■ 뇌졸중 혈액에 미세먼지가 들어가 뇌혈관 벽에 쌓이면 염증과 굳은 핏덩어리가 생겨 뇌졸중이 발생할 수 있고 만약 폐로 들어가는 경우 온몸에 염증 반응이 일어.. 2022. 4. 26.
뇌졸중 원인 및 증상 뇌졸중 원인 및 뇌졸중 증상에 대해 알려 드리겠습니다. 뇌졸중을 발생시키는 주요 원인과 다른 원인들 그리고 뇌졸중 증상에는 어떤 것들이 있는지 알려 드립니다. 뇌졸중 원인 ■ 뇌졸중 뇌졸중은 뇌혈관 질환으로 뇌졸중에는 뇌혈관의 터짐으로 인해 발생하는 뇌출혈이 있고 뇌혈관의 막힘으로 인해 발생하는 뇌경색이 있습니다. ■ 뇌졸중의 주요 원인 뇌졸중의 주요 원인은 죽상동맥경화입니다. 죽상동맥경화란 콜레스테롤, 염증 세포가 손상된 동맥의 내벽 부위를 통해 혈관벽 안으로 들어가서 쌓이는 것을 말합니다. 죽상동맥경화는 흡연을 하거나 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등이 있는 경우에 잘 발생합니다. 흡연을 하거나 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등이 있으면 동맥의 내벽이 쉽게 손상되기 때문입니다. ■ 뇌졸중의 다른 원인들 뇌졸.. 2022. 4. 21.
뇌졸중 검사 및 치료 뇌졸중 검사와 뇌졸중 치료에 대해 알려 드리겠습니다. 뇌졸중을 진단하는 뇌졸중 검사에는 어떤 것이 있는지와 뇌졸중 치료에 있어 중요한 점과 뇌졸중 치료 방법을 알려 드립니다. 뇌졸중 검사 뇌졸중 검사에는 뇌졸중의 유무를 확인하는 검사와 혈관의 이상 유무를 확인하는 검사와 뇌졸중의 위험 요인을 확인하는 검사가 있습니다. ■ 뇌졸중 유무 확인 검사 뇌졸중의 유무를 확인하기 위한 검사에는 뇌혈관 CT, 뇌혈관 MRI 등의 검사가 있습니다. ■ 혈관의 이상 유무 확인 검사 혈관의 이상 유무를 확인하기 위한 검사에는 경동맥 초음파, 전산화 단층 혈관 촬영, 자기 공명 혈관 촬영, 경두개 뇌혈류 초음파 등의 검사가 있습니다. ■ 뇌졸중의 위험 요인 확인 검사 □ 흡연 유무와 음주 습관, 운동량, 식습관 등 생활 습.. 2022. 4. 21.
암에 나쁜 음식(암 예방) 암에 나쁜 음식을 알려드리겠습니다. 암에 좋은 음식이 있는 것처럼 암에 나쁜 음식도 있습니다. 오늘은 암 예방을 위해 반드시 피해야 할 암에 나쁜 음식을 암 종류별로 알려드립니다. 암에 나쁜 음식 ■ 위암, 인후두암 많이 섭취하면 위암 발생을 증가시키고 인후두암 증가와도 관계가 있다고 알려져 있는 음식은 염장 채소, 베이컨, 건조 염장 어류, 햄 등 짠 음식입니다. 따라서 위암과 인후두암의 예방을 위해서는 염장 음식이나 가공 식품 등의 섭취를 줄이셔야 합니다. ■ 방광암, 위암, 간암 방광암, 위암, 간암 등의 발생 위험을 높이는 음식은 탄 음식입니다. 방향족 산화물질이 발암물질로 변하기 때문에 굽거나 튀기는 것보다는 삶는 것이 좋습니다. 굽거나 튀긴 음식을 먹을 경우에는 항산화제가 들어 있어서 발암물질.. 2022. 4. 5.

티스토리툴바