허리 통증 원인 허리가 아픈 이유들

허리 통증 원인에 대해서 알아보겠습니다. 허리 통증은 나이가 많은 사람뿐 아니라 최근에는 젊은 사람에게도 많이 발생합니다. 오늘은 허리 통증 원인에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

허리 통증

허리 통증(요통)은 과거에는 50대 이상에서 발생해서 노인병이라고 했지만 최근에는 젊은 사람에게도 많이 발생하고 있는 질환입니다.

또한 허리 통증은 활동 장애를 일으키는 원인들 중 하나이며 살면서 허리 통증을 경험한 사람이 80% 이상일 정도로 흔한 질환입니다.

허리 통증은 육체적인 노동을 하는 사람에게만 발생하는 것이 아닙니다. 사무직에 종사하는 사람이나 학생이나 가정주부에게도 허리 통증은 발생합니다.

그리고 허리 통증이 만성화가 돼서 활동에 제한을 받거나 일상생활을 하는 데 어려움이 있는 사람들도 있습니다.

그럼 허리 통증은 왜 생길까요? 지금부터 허리 통증 원인에 대해 알아보겠습니다.

■ 허리는 척추 뼈와 디스크가 있고 길고 짧은 여러 개의 인대가 앞뒤 좌우 여러 방향에서 뼈와 뼈 사이에 탄탄하게 붙어 있으며 근육이 튼튼하게 그 위를 감싸고 있습니다.

이렇게 척추를 지탱하고 있는 인대와 근육이 약화되면 허리에 가해지는 힘을 원활하게 지탱하지 못하게 되고 허리 근육의 긴장이 높아지기 때문에 허리 통증이 발생하게 됩니다.

■ 척추를 지탱하는 인대와 근육이 약해지면 바른 자세를 유지하기가 어렵게 되면서 안정성에도 문제가 발생하게 됩니다.

이렇게 되면 디스크에 작용하는 힘의 균형이 깨지고 구조적 변형이 발생하거나 척추의 곡선이 삐뚤어지는 등의 변형이 발생할 수 있습니다.

척추가 변형돼서 약화돼 있는데 장시간 앉아 있거나 혈액 순환이 떨어지거나 갑자기 운동량이 많아지거나 자세 불균형이나 과도한 근육의 긴장이 생기면 허리 통증이 발생합니다.

■ 허리를 구성하는 뼈나 디스크나 인대나 근육 중 어느 쪽에 이상이 있는 경우에도 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

■ 현대인들은 영양공급이 좋아 체중은 많이 늘었습니다. 그런데 주로 의자에 앉아서 일하는 시간이 많고 운동부족으로 인해 허리 근육이 많이 약해져 있고 허리에 부담이 많이 갑니다.

허리 통증을 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우 심각한 합병증을 초래할 수도 있기 때문에 2주 이상 허리 통증이 지속되는 경우에는 의사에게 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.

오늘은 허리 통증 원인에 대해 알아봤습니다. 다음에도 조금이라도 도움을 드릴 수 있는 포스팅을 하겠습니다.